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双餐早餐
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健身早餐应该吃几餐才最佳?根据专业意见和相关研究,双餐早餐和三餐早餐是最佳的选择。双餐早餐可以提供持久的能量供应,帮助控制体重;而三餐早餐可以提高代谢率,改善身体组成。
PT健身华哥
2023-09-08 15:59:02