关于偏头痛缓解运动的文章

• 健身运动能否缓解偏头痛症状？

  健身动作偏头痛缓解运动有氧运动运动释放化学物质运动减轻压力

  适度的有氧运动可以缓解偏头痛症状，如慢跑、游泳、快走、骑自行车等。运动有助于释放身体中的化学物质减轻疼痛，同时减轻身体紧张和压力。训练时需要注意渐进式、合理姿势、适当强度和充分休息等细节。

  东东爱健身2023-11-03 16:45:51