本文详细介绍了如何正确完成端高脚杯动作，包括动作细节和注意事项，训练方案以及推荐的训练产品。端高脚杯动作可以锻炼腿部、臀部和核心肌群，但需要注意正确的姿势和幅度。推荐使用拉力带、踝重量和高脚凳等训练产品。逐渐增加训练强度和次数，才能取得更好的训练效果。
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