带小孩去健身房可以选择有托儿服务的健身房、家庭式健身房或者带小孩去健身房的时间上做一些调整。在选择健身房时要注意安全和卫生情况，锻炼时注意保持小孩的安全，同时准备小孩的食物和饮料。不同人群需要特别的健身方案。
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