本文介绍了手上有伤口去健身房的注意事项和适合的健身动作,建议使用透明胶带或灭菌纱布包扎伤口,并涂抗菌药膏。适合的动作包括深蹲、单臂哑铃推举、瑜伽平板支撑等。饮食方面应选择富含蛋白质、矿物质和维生素的食物。