吃鸡胸肉会摄入激素吗？健身达人应该如何选择鸡肉？
拿铁笛子健身导语：健身达人常吃鸡胸肉，但有人担心其中是否含有激素。事实上，中国市场上的鸡肉是不含激素的。但为了保障身体健康，消费者应选择有信誉的品牌，查看包装标签信息，尽可能选择有机鸡肉或农家散养鸡肉。
随着健身越来越流行，鸡胸肉已经成为了健身餐中的首选之一。然而，有些人认为鸡肉中含有激素，从而对身体健康产生负面影响。那么，吃鸡胸肉会摄入激素吗？健身达人应该如何选择鸡肉呢？
鸡胸肉中是否含有激素？
让我们先来了解一下激素的概念。激素是由内分泌腺分泌出来的一种生物活性物质，能够调节和控制人体的生长、发育、代谢和免疫等多种生理功能。在饲养过程中，为了提高鸡肉的生长速度和产量，一些生产商可能会使用激素。但是，这种做法已经被多个国家和地区的法律法规禁止，包括中国。
中国农业部于2014年发布了《禁用饲料和饲料添加剂目录》，其中明确规定禁止使用激素类药物和禁用的饲料添加剂。因此，中国市场上的鸡肉是不含激素的。
如何选择优质鸡肉？
除了激素，鸡肉中可能还存在其他的污染物质，例如抗生素残留、兽药残留、重金属和塑化剂等。这些污染物质对身体健康同样有害，因此健身达人应该如何选择优质的鸡肉呢？
选择有信誉的品牌是非常重要的。例如京东方面推荐的某些品牌，例如蒙羊、宏星、雨润、惠氏、金帝、金锣等，这些品牌都有一定的生产和销售规模，同时还有一定的知名度和口碑。
消费者可以通过查看鸡肉包装上的标签信息来判断鸡肉是否安全。包装标签上应该明确标注鸡肉的生产日期、保质期、生产厂家、产地等信息，同时还要注意看是否有相关的质量检测报告。
如果有条件的话，可以选择购买有机鸡肉或者农家散养鸡肉。这些鸡肉的生长过程都是自然的，不会使用激素和其他的化学物质，因此相对来说更加安全和健康。
总结
吃鸡胸肉并不会摄入激素，但是为了保障身体健康，健身达人应该选择优质的鸡肉产品。选择有信誉的品牌、查看包装标签信息，以及尽可能选择有机鸡肉或者农家散养鸡肉，这些都是保障身体健康的有效措施。
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