健身后喝奶茶有影响吗？

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• 健身后应该避免吃哪些食物？

  健身后应该避免摄入高糖、高脂肪、反式脂肪、碳酸饮料和过多的咖啡因等食品，这些食品会对身体产生不良影响，阻碍健身进程。保持正确的饮食习惯有助于保持健康的身体和良好的健身状态。

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