本文介绍了中药健身丸的服用方式和用量，以及针对增肌和减脂的训练方案。同时推荐了正规品牌和生产厂家，并建议在医生或健身教练的指导下使用。
选择增肌粉需要考虑成分、品牌信誉、价格、服用方式和增肌目标等因素。建议选择动物蛋白质为主要成分的知名品牌增肌粉，并根据个人情况选择适当的含量和服用方式。同时需要注意合理搭配饮食和运动，才能更好地达到增肌的效果。
抗抑郁药物对健身训练的影响取决于药物种类、剂量和服用方式等因素。建议在进行健身训练之前咨询医生，制定个性化的健身计划，并注意饮食和营养等问题。
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