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哑铃颈后屈臂拉伸
关于哑铃颈后屈臂拉伸的文章
哑铃颈后屈臂拉伸的正确方法是什么?
健身动作
哑铃颈后屈臂拉伸
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哑铃颈后屈臂拉伸是一种常见的肩部和颈部拉伸动作,有助于放松肌肉、增加肩关节的灵活性,并缓解颈部和肩部的紧张感。
虎哥教练健身课堂
2023-09-08 13:21:49