为什么健身教练不允许学员吃热狗？热狗含有高量的盐、脂肪和添加剂，高盐、高脂肪摄入已被证明与多种健康问题相关联，健身教练建议学员选择更健康的替代品。
热狗并非理想的增肌食品，虽然含有蛋白质，但脂肪和碳水化合物含量较高。制作方式可能对肌肉生长产生负面影响。应选择优质蛋白质来源，保证饮食平衡，适当锻炼和充足睡眠。
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