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休息重要
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如何避免锻炼后手臂变得过于粗壮?
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休息重要
想要避免手臂变得过于粗壮?控制训练强度,选择合适的动作,注意饮食和休息是关键。同时,要听从身体反应,不要盲目追求锻炼效果。本文为您详细解答。
拿铁笛子健身
2023-09-14 19:15:26