本文介绍如何通过专利申请保护自己独特的健身训练方法，并提供了具体的申请步骤和注意事项。关键词包括：专利、健身训练方法。
了解专利种类，准备专利申请，提交申请并等待审批是申请专利保护健身训练方法的主要步骤。获得专利后需要积极维护和保护自己的专利权。
本文介绍了健身方法可以申请专利，只要具备创新性和实用性，可以申请发明或实用新型专利。但需要注意申请时的创新性、详细说明书和专利申请费用等问题。
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