关于饭后吃梨的文章

• 女生健身后，可以在饭后吃梨吗？

  健身饮食女生健身饭后吃梨消化不良血糖控制营养补充

  饭后吃梨可能引起消化不良，需根据个人情况判断。梨富含维生素C、纤维和抗氧化剂，但可能增加胃肠负担。血糖控制需慎重，可选择低糖水果或搭配蛋白质。饭后补充营养可选择富含蛋白质和碳水化合物的食物。

  快乐健身2023-09-08 19:50:39