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60岁的健身男模安东尼的健康秘诀是什么?从饮食到健身,他都有详细的规划,每天进行全身练习,包括有氧运动和力量训练,同时补充必需的营养物质。如果你想保持健康的身体,那么你可以根据自己的身体需求来制定适合自己的饮食计划和运动计划。
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