健身饮食对于减重和塑身来说是非常重要的，它可以帮助我们提供足够的营养，同时控制卡路里摄入，达到减脂的目标。然而，要想准确回答“一周只吃健身餐，能减多少斤？”这个问题是相当困难的，因为减重的效果受到多种因素的影响，包括个体差异、饮食计划的设计和运动等。
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