关于普通卧推的文章

• 史密斯机和普通卧推哪个更适合初学者？

  健身动作史密斯机普通卧推初学者训练方案推荐产品

  初学者可以选择史密斯机进行卧推，这样可以更好地控制动作和重量，减少受伤风险。但是，使用普通卧推可以更好地锻炼到身体的平衡和协调性，健身效果更好。

  麻豆爱健身2023-09-18 05:08:26
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  初学者可以选择史密斯机进行卧推，这样可以更好地控制动作和重量，减少受伤风险。但是，使用普通卧推可以更好地锻炼到身体的平衡和协调性，健身效果更好。

  麻豆爱健身2023-09-18 05:06:53