本文介绍了如何缓解新手健身后肌肉酸痛，同时提醒新手健身者不要盲目食用布洛芬缓解肌肉酸痛。文章针对此问题提供了轻度活动、热敷、冷敷、饮食和休息等多种缓解方法。
健身后肌肉酸痛、发炎和肌肉损伤是常见的现象，而布洛芬是一种常见的非甾体抗炎药，用于减轻疼痛和减轻炎症。那么，健身后能否服用布洛芬呢？本文就来详细解答这个问题。
健身后的肌肉疼痛可以使用布洛芬缓解，但需要注意用药剂量和频率，不能长期依赖药物缓解疼痛。肌肉疼痛严重或长期存在，应及时就医。
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