肇庆星汇力健身会员费亲民，季度会员980元，半年会员1680元，年度会员2980元。文章介绍了哑铃卧推、坐姿划船、倒立撑三个常见的健身动作及其训练细节和注意事项，同时提供多种健身产品。建议根据不同目标和水平制定不同训练计划。
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