在健美训练中，选择适合的服装对于提高训练效果和保护身体至关重要。长袖和短袖各有其适用场景，需要考虑气温调节、功能性需求、防晒和保护以及个人喜好等因素。无论选择长袖还是短袖，关键是确保服装舒适、合适，并能够满足你在健美训练中的需求。
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