小河虾是一种低脂、高蛋白、低卡路里的食品,对健身人士来说是相对健康的食品之一,但并不能取代其他蛋白质来源。小河虾的价格相对较低,但需要注意其来源的可靠性和对环境的影响。那么健身人吃小河虾好不好吃呢?
小河虾对于健身人士来说是一种较为适合的食材,富含蛋白质并低脂低热量,同时含有丰富的微量元素和维生素B12。但需注意过敏和盐分。