在疫情期间，健身房成为高风险地带，如何做好防控措施？提前准备口罩、消毒液、毛巾等物品，保持社交距离，加强消毒频率，选择适当运动方式，注意自身健康管理。关键词：健身，防控，社交距离，消毒，运动方式。
在疫情防控期间，参与健身活动并保持身体健康是非常重要的。通过室内有氧运动、力量训练，以及户外跑步、骑行等活动，可以提高心肺功能、增强肌肉力量和灵活性，从而增强免疫力。在进行健身活动时，要注意安全措施、饮食均衡和充足休息。
麻豆爱健身
格格形体有氧健身