关于健身赛后吃什么最好的文章

• 健身赛后最适合吃什么？

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  健身赛后最适合摄入高蛋白质、低GI的碳水化合物、水果和蔬菜、水和电解质饮料。这些食物可以帮助恢复体力和肌肉，同时减轻肌肉酸痛和疲劳。对于健身人士来说，了解赛后饮食很重要。

  拿铁笛子健身2023-10-10 23:24:40