关于头后伸肌训练的文章

• 如何为健身小白制定适合的头训练方法？

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  头部肌肉是身体重要的组成部分，但很多健身小白忽略了头部肌肉的锻炼，本文介绍了适合健身小白的头训练方法，包括斜方肌、头后伸肌和咬肌训练，同时提供了推荐产品和训练次数规划。

  Pump健身2023-10-11 09:17:33