是否可以在健身期间吃辣食品一直存在争议。辣椒素虽然可以促进新陈代谢和燃烧脂肪，但只有在科学的饮食和运动计划的基础上，才能真正达到健康减重和塑形的效果。如果体质比较健康、胃肠道比较强壮，吃适量的辣食品对身体没有问题。但如果胃肠道比较敏感或只是依靠辣食品减肥，就需要格外注意了。
PT健身华哥