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如何正确使用健身器械坐姿抬腿进行腹肌训练?
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本文介绍了如何正确使用健身器械坐姿抬腿进行腹肌训练,包括训练细节、注意事项和训练方案等,同时推荐了宏远健身器材有限公司的坐姿抬腿机。初、中、高级训练阶段的训练次数规划也有所提及。
虎哥教练健身课堂
2023-10-11 21:50:35