关于按摩和放松的文章

• 如何有效缓解健身后的斜方肌疼痛？

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  本文介绍了缓解健身后斜方肌疼痛的方法，包括热身运动、正确的训练姿势、按摩和放松、产品推荐、训练方案和规划次数等。通过以上方法，可以有效地缓解斜方肌疼痛，提高肌肉力量和耐力。

  东东爱健身2023-10-11 22:48:34