关于跳舞健美操的文章

• 椎间盘突出者适宜进行跳舞健美操吗？

  健身百科椎间盘突出者跳舞健美操运动方式瑜伽水中运动

  椎间盘突出者不适合跳舞健美操，因为这可能增加脊椎的压力和损伤风险。适宜的运动方式包括瑜伽、水中运动和普拉提等，对脊椎负担较小。

  格格形体有氧健身2023-09-08 18:47:16