关于避免背阔肌疼痛的文章

• 如何避免俯卧撑训练时背阔肌疼痛？

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  俯卧撑是一种常见的训练动作，但有些人会出现背阔肌疼痛的情况，影响训练效果。避免背阔肌疼痛的方法包括正确姿势、适量训练、选择适合工具和热身拉伸。掌握这些要点，让俯卧撑训练更加有效。

  麻豆爱健身2023-10-12 00:23:30