关于健身后中午吃什么的文章

• 中午健身后应该吃什么？

  健身饮食健身后中午吃什么碳水化合物蛋白质水分维生素矿物质

  健身后中午吃什么比较好？建议摄入足够的碳水化合物、蛋白质、水分、维生素和矿物质，可以选择全麦面包、鸡胸肉、运动饮料、水果等食品。这些营养素可以帮助身体更快地恢复体力，避免身体出现不适。

  申驰健身2023-10-12 05:20:50