关于卧撑训练细节的文章

• 卧撑是怎样一种运动方式？

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  卧撑是一种常见的上肢训练方式，可以锻炼多个肌肉群，如胸肌、三头肌和核心肌群等。在卧撑的过程中，要注意动作细节和训练细节，适量训练，避免过度训练和受伤。

  麻豆爱健身2023-10-12 05:27:45