韩国男人越来越注重健身减肥，但要取得最佳效果，需要制定合理的训练计划、选择适合的训练项目、合理的饮食计划和补充营养。常见的训练项目包括深蹲、卧推、硬拉等。饮食应低脂肪、高蛋白质，补充营养可选蛋白质粉和维生素。
申驰健身