关于搞拉肌训练器的文章

• 如何正确使用搞拉肌训练器？

  健身动作搞拉肌训练器肩部拉伸划船训练方案姿势控制动作速度

  本文介绍了如何正确使用搞拉肌训练器，包括肩部拉伸、单臂划船、双手划船、背部拉伸等动作。同时提供了三种训练方案，适合不同的训练需求。训练时需要注意姿势控制和动作速度，避免用力过猛造成伤害。

  PT健身华哥2023-10-12 13:35:12