关于辣椒素缓解肌肉疼痛的文章

• 健身前能吃辣吗？辣食品是否有利于健身效果提升？

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  健身前能吃辣吗？适量食用辣椒可以提高基础代谢率、增强体力、缓解肌肉疼痛，但需注意不要过量。本文解答了健身前能否吃辣及辣食品是否有利于健身效果提升的问题。

  麻豆爱健身2023-10-12 18:03:30