健身软件是现代人健康生活的好帮手，但使用它们也存在一些风险，例如数据泄露、隐私侵犯、安全漏洞等。本文提供了选择可靠软件、设置强密码、保护个人信息、关闭定位服务、更新软件和系统、避免使用公共 Wi-Fi 等有效防御措施。
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