健身后冷水洗澡可以缓解肌肉疲劳、促进身体恢复、提高身体的新陈代谢率和增强免疫系统，但也可能会破坏肌肤的保护层、导致身体变得更加虚弱和肌肉拉伤等损伤。建议等待一段时间再进行冷水浴，注意水温和浸泡时间。如有担心，最好咨询专业人士的意见。
健身女神月儿