本文介绍了如何避免器械健身后出现头疼的方法，包括正确的器械选择、正确的动作技巧、适度的运动强度和正确的呼吸方法。同时建议初学者选择品牌口碑好的产品，制定适合自己的训练方案。遵循正确的健身方法，才能更好地享受健身带来的乐趣和益处。
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