健身后肩膀不平问题影响身材美观并可能导致肩部受伤。为防止该问题，需要重视肩部的拉伸、注意训练技巧、合理安排训练强度和次数、使用适当的健身产品、合理休息和恢复。这些措施能有效预防肩膀不平问题的出现，保护肩部健康。
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