关于健身脱水蔬菜推荐的文章

• 哪些蔬菜适合健身脱水？

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  想要在健身过程中保持水分平衡，推荐吃黄瓜、西红柿、芹菜、生菜和黄豆芽等富含水分的蔬菜。它们不仅可以补充身体所需的水分和电解质，还可以提供丰富的营养素，如维生素C、维生素K和叶酸等。

  快乐健身2023-10-13 13:09:03