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• 高蛋白饮食对健美练习有何帮助？

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  高蛋白饮食是练健美必备的营养源之一，可以促进肌肉生长，提高代谢率，改善饱腹感，促进骨骼健康。在健身过程中，注重蛋白质的摄入，有助于更好地发展肌肉。

  Pump健身2023-10-13 14:52:32