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坐姿高拉
关于坐姿高拉的文章
如何利用健身房连后背的器械进行有效训练?
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硬拉训练
本文介绍了如何利用健身房中的后背训练器械进行有效训练,包括划船机、背部拉伸器、坐姿高拉和硬拉训练等方法,每种方法的正确姿势和训练次数也有详细介绍。
Pump健身
2023-10-13 15:27:55