关于吃辣椒后多久适合运动的文章

• 吃完辣椒后多久才适合运动健身？

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  吃完辣椒后应等待30分钟到1小时再进行运动健身，让身体适应辣椒素的刺激，减少运动对身体的不良影响。同时，避免过度依赖辣椒等刺激性食物，保持身体健康状态。

  PT健身华哥2023-10-13 17:18:13