吃皮蛋和煮蛋的区别在于热量、蛋白质含量和口感上不同。煮蛋可以为身体提供充足的蛋白质，有助于健身人士进行肌肉训练和恢复。而皮蛋的蛋白质含量较低，不利于肌肉生长和修复。因此，健身吃皮蛋和煮蛋并不一样。
皮蛋是一种营养丰富的食品，适量食用不会影响女生的健身效果。皮蛋含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，对于女性的肌肉生长和修复有积极作用。但是，女生在食用皮蛋时需注意适量食用，避免过量摄入导致的问题。
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