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健身时喝蜂蜜柠檬水有助于健康吗?
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本文探讨了健身时喝蜂蜜柠檬水的好处,包括补充水分、提供能量和养分、改善运动后的恢复等。但需要注意避免过量饮用,避免吸收过多的糖分,对于花粉症或过敏人群需小心使用蜂蜜。
快乐健身
2023-10-21 11:32:55