健身期间可以适量食用藕片，因为藕片富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等营养物质，有助于增强肌肉生长和修复，促进肠道蠕动，同时能减少胆固醇吸收，保护心血管健康。但需注意适量食用，避免过度加工和合理搭配其他食品。
酱藕片口感脆爽、味道香辣，但热量和碳水化合物含量较高，过量食用会影响减肥效果。健身人士可以适量食用，但要注意控制总体热量摄入，保持膳食平衡。
拿铁笛子健身
PT健身华哥