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站姿缆绳飞鸟
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站姿缆绳飞鸟
胸部训练
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动作执行
健身站姿缆绳飞鸟是一种有效的胸部训练动作,正确的执行可以增强胸肌、肩部和上臂的力量。本文介绍了正确的姿势调整和动作执行,以及注意事项和动作变体。
格格形体有氧健身
2023-09-13 05:43:11