关于拔智齿后多久可以健身的文章

• 拔完智齿后多久可以恢复健身？

  健身百科拔智齿后多久可以健身拔智齿恢复期低强度运动口罩保护伤口

  拔完智齿后需要2-3天恢复期，期间应避免剧烈运动和重的力量训练。可以进行低强度的有氧运动和选择柔软、易嚼、凉爽的食物和饮料。恢复期结束后可以逐渐恢复运动，选择低强度的运动和低重量、高重复次数的训练方式，并注意伤口情况。可以使用口罩保护口腔和伤口。

  快乐健身2023-11-01 13:27:27