关于康复措施的文章

• 健身后肌肉酸痛，是否能继续进行锻炼？

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  肌肉酸痛是健身后常见的感觉，但是否能继续锻炼呢？了解肌肉酸痛的原因和恢复时间，适当调整锻炼强度，采取康复措施，逐渐增加锻炼强度是关键。

  拿铁笛子健身2023-09-08 19:03:04