关于射箭消耗热量的文章

• 古代射箭如何锻炼身体？

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  古代射箭是一项全身性运动，不仅可以锻炼肌肉、提高身体协调性和稳定性，还能够消耗热量、减少脂肪。在训练过程中，需要注意热身和避免过度训练和受伤。

  虎哥教练健身课堂2023-11-08 17:07:31