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腿部弯曲训练
关于腿部弯曲训练的文章
腿部弯曲训练要用哪些肌肉?
健身百科
腿部弯曲训练
下肢肌肉
大腿肌群
小腿肌群
臀部肌肉
腿部弯曲训练主要涉及下肢肌肉群的锻炼,包括大腿肌群、小腿肌群和臀部肌肉。大腿肌群包括股四头肌、股二头肌和股直肌,小腿肌群包括腓肠肌和胫骨前肌,臀部肌肉包括臀大肌和臀中肌。
PT健身华哥
2023-09-13 10:40:11