如何应对亲戚瞧不起我练健身？

应对亲戚瞧不起我练健身是一个常见的问题，但是我们不应该让别人的看法影响自己的健身计划。以下是一些在这种情况下可能会帮助到你的建议。

1. 强调健身的益处

人们对健身的看法可能是基于一些过时的观念。他们可能认为健身只是为了增肌或者减肥。但是，现代健身已经发展成为一个更全面的概念，包括心理健康、健康饮食和全面锻炼等方面。向亲戚强调这些方面可能会让他们更好地理解你的健身计划。

2. 参加健身活动

如果你的亲戚认为健身只是一项无聊的活动，那么你可以邀请他们一起参加健身活动。你可以邀请他们参加你的健身课程或者一起去健身房。这是一个非常好的机会，让他们了解你的健身计划，同时也可以让他们亲身体验到健身的乐趣。

3. 找到志同道合的人

健身是一个社交活动，你可以通过加入健身社群或者寻找志同道合的人来获得支持。这样做可以让你更加坚定自己的信念，同时也可以让你的亲戚看到你和其他人一起健身的快乐和成就。

4. 坚定信念

最重要的是要坚定自己的信念。你的亲戚可能不明白你为什么要练健身，但是这并不重要。重要的是你自己相信健身可以带来身体和心理上的益处。坚定自己的信念，不要让别人的看法影响你的健身计划。

总结：

应对亲戚瞧不起我练健身的方法包括强调健身的益处、参加健身活动、找到志同道合的人和坚定信念。最重要的是要相信自己的健身计划，不要让别人的看法影响你的决定。